Embedded Files
Jeugdschaatsen
Jeugdschaatsen
Onze jongste leden zijn tussen de 6 en 12 jaar.
Van oktober t/m gaan de jeugdschaatsers elke zaterdagmiddag naar schaatsbaan De Uithof in Den Haag voor de schaatstraining.
Wij trainen op zaterdag van 17:15 uur - 18:15 uur.
Enthousiaste jeugdtrainers brengen de kinderen met een gevarieerd lesprogramma de beginselen van het leren schaatsen bij. Naast de schaatslessen zijn er ook verschillende leuke activiteiten, waaronder 100m wedstrijdjes en een mini-elfstedentocht ter afsluiting van het schaatsseizoen.
Schaatsplezier staat bij ons op één!
Junioren
Junioren
Onze junioren zijn tussen de 13 en 18 jaar.
Van oktober t/m maart zijn onze junioren elke vrijdag te vinden op de schaatsbaan De Uitof in Den Haag voor de schaatstraining.
Wij trainen op vrijdag van 18:30 uur - 19:45 uur.
Voor onze junioren worden de trainingen verzorgd door gediplomeerde trainers. Tijdens het trainingsuur werken we samen met IJsclub Boskoop. Door deze samenwerking kunnen we de junioren op hun eigen trainingsniveau beter begeleiden en uitdagen.
Tijdens de trainingen besteden we veel aandacht aan techniek, snelheid en uithoudingsvermogen. Zo werken de junioren gericht aan het verbeteren van hun schaatstechniek en conditie en leren ze steeds efficiënter en sneller over het ijs te bewegen.
Voor de meer fanatieke schaatsers bieden we daarnaast wedstrijdspecifieke trainingen. Hierbij is extra aandacht voor het gericht trainen en voorbereiden op wedstrijden.
Naast het sportieve karakter staat ook de gezelligheid centraal. Samen trainen, elkaar uitdagen en met plezier op het ijs staan – daar draait het om.
(Neo-) Senioren
(Neo-) Senioren
Onze (neo-) senioren en masters zijn 18+
Van oktober t/m maart zijn onze junioren elke vrijdag te vinden op de schaatsbaan De Uitof in Den Haag voor de schaatstraining
Wij trainen op maandag van 21:30 uur - 22:45 uur.
Voor onze senioren hebben we een speciaal marathonuur, waarin sportiviteit, uitdaging en gezelligheid samenkomen.
Tijdens de trainingen werken we aan techniek, snelheid, conditie en uithoudingsvermogen. Er is volop ruimte om jezelf te verbeteren en het beste uit je schaatsen te halen. Daarbij is er aandacht voor verschillende niveaus, zodat zowel ervaren schaatsers als deelnemers die hun conditie en techniek willen verbeteren goed mee kunnen doen.
In het marathonuur ligt de nadruk op het rijden van rondjes en het verbeteren van je wedstrijdvaardigheden. We trainen onder andere op tempo, bochten rijden, positionering en het rijden in een groep.
Of je nu graag fanatiek traint, jezelf wilt uitdagen of gewoon lekker en sportief je rondjes wilt rijden: iedereen is welkom in ons marathonuur!
Naast het sportieve karakter staat ook de gezelligheid centraal. Samen trainen, elkaar uitdagen en met plezier op het ijs staan – daar draait het om.
Skeeleren
Skeeleren
Samen met ijsclub Otweg uit Boskoop worden de skeelertrainingen verzorgt op de skeelerbaan in Boskoop aan het Paddegat 1. Van april tot en met september zijn wij hier te vinden. Skeeleren is de perfecte training in de zomer. En naast dat het een perfecte training is, is het ook nog eens onwijs leuk en gezellig.
Maandag
Pupillen van 18:30 uur tot en met 19:30 uur
Junioren van 19:45 uur tot en met 21:00 uur
Dinsdag
(neo-) Senioren 19:30 uur tot en met 21:00 uur
Droogtraining
Droogtraining
Schaatsen doen wij niet alleen op het ijs, maar ook op het droge. Droogtraining is heel erg belangrijk voor een schaatser. Tijdens de droogtraining werken we aan onze conditie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid Dit trainen we door gevarieerde oefeningen. Van schaatssprongen tot spelletjes alles komt voorbij op de droogtrainingen.
Woensdag
Pupillen van 19:00 uur tot 20:00 uur
Junioren en ouder van 19:30 uur tot 20:45 uur
Locatie: Clubhuis
Wielrennen
Wielrennen
Fietsen dat doen we lekker in de zomer. Gezellig met elkaar een rondje peddelen. Fietsen en kletsen is een super mooie combinatie, gezellig met elkaar trainen aan het uithoudingsvermogen.
Woensdag in de zomer
Page updated
Google Sites
Report abuse